با سلام خدمت همه شما دانش آموزان و فارغ التحصیلان عزیز . امیدوارم که حالتون خوب باشه و طاعات و عبادات همه شما مورد قبول درگاه حق قرار گرفته باشه و بتونید از این روزهای خودتون نهایت استفاده رو ببرید و پر قدرت به امر مطالعه بپردازید . قطار کنکور حرکت خودش رو شروع کرده و ایستگاه به ایستگاه به تعداد مسافران آن اضافه میشه . در این اوایل مسیر که به اعتقاد ریش سفیدان عرصه کنکور  دوران قلق گیری شماست ، از برخی از شما دوستان رفتارها و افکار خاصی رو میبینیم . یکی تازه میخواد الان شروع کنه ، میگه زوده ... از مهر ... یکی از مرداد شروع کرده ... میگه یک ماه عقب افتادم . یکی دو روز خوب درس میخونه و سه روز اصلا نمیخونه و پنج روز از غم اون نخوندن سه روز پیش درس نمیخونه . یکی میگه از آزمون بعدی میخونم ... یکی آزمون شرکت میکنه ولی برنامه خودش رو داره و داره از جایی دیگه میخونه و هزار مدل رفتار و تیپ شخصیتی . به تجربه دیدم که همه این رفتارها لازم هست ؛ نه اینکه درست . لازم هست که فرد بره جلو و خودش به یقین برسه که راهش اشتباه هست یا نیاز به اصلاح داره . شاید یکی از سیاست های برنامه فرصت برابر هم که از مهر ماه مجدد شروع میشه و نه از تیر ماه همین هست . عموما جا افتاده که ما باید عقب بمونیم تا حرکت کنیم و کمتر آدمی هست که عقب نمونه و حساب کار دستش بیاد . امروز میخوام در مورد ناامیدی صحبت کنم . آیا ما اصلا حق داریم که نا امید بشیم ؟ یا عقب بمونیم ؟ یا در طول دوران کنکور برای خودمون برنامه هایی خارج از درس هم داشته باشیم ؟ این سوال اگه بخواد به صورت تئوری و نظری بیان بشه خوب جواب کلیشه ای رو داره که میگه : نه هیچ انسانی نباید ناامید بشه و همه انسانها باید تلاش کنند و امیدوار باشن به آینده درخشان . در صورتی که واقعیت چیز دیگه ای هست و در بررسی زندگی روزمره مردم میبینیم که فرد واقعا اعتقاد داره که نباید ناامید شد ولی میشه. مثل همون مثال بالا . فرد چند روز کولاک شروع میکنه و درس میخونه بعد به خاطر مشکلی دو روز نمیتونه بخونه ... از غم اون دو روز که چرا نخونده و از برنامه عقب افتاده حتی دیدم که دو هفته نتونسته درست و حسابی درس بخونه . این رفتار فقط و فقط به خاطر زاویه دید او به کنکور بوده . او کنکور رو برای خودش مسابقه ای تجسم کرده که فقط و فقط باید در آن حرکت کرد و ایستادن به معنی شکت هست . ما ربات که نیستیم . ما انسانیم . انسان استحقاق اون رو داره که به خاطر حرکت های فوقالعاده خودش به خودش پاداش بده . دانش آموزی که یک هفته عالی درس خونده ... حقش هست که یه نصف روز کلا درس رو بذاره کنار و به خودش استراحت بده . حتی علی رغم میل درونیش باید استراحت کنه . دانش آموزی بود که وقتی میخواستم تو برنامه برای بعد از ظهرهای جمعه اش چند ساعتی استراحت بذارم میگفت که نه لطفا این کار رو نکنید . بهش گفتم چرا ؟ گفت احساس خوبی از این استراحت بهم دست نمیده و میخوام که اون تایم رو هم بخونم . گفتم تو در طول هفته همیشه در حال خوندنی و هیچ وقت در فکر خوندن و اینکه میخوام برم درس بخونم نیستی . این استراحت برای شارژ باتری تو نیاز هست و لازم هست که تو مثلا پنج ، شش ساعت عصر جمعه با خانواده بری پارک ، سینما ، خرید ، مهمونی یا ...و در حین اون استراحت با خودت فکر می کنی که اگه خونه بودم چقدر درس میخوندم ! این جاذبه و احساس تو نسبت به درس خوندن خارق العاده ... جاذبه ای که نه تنها از نظر فیزیکی به خودت تنوع دادی بلکه از نظر حسی علاقه و احساست رو نسبت به درس خوندن بالا بردی و همین باعث میشه که وقتی رسیدی خونه اولین کاری که میکنی درس خوندن هست و ذهنت خودش رو برای این فرآیند آماده میکنه و باعث این میشه که درس خوندن به عنوان یه جاذبه در وجود تو نه تنها شکل میگیره و حتی در مواقعی که درس هم نمیخونی به فکر درس خوندنی بلکه دیگه از شکستن برنامه و استراحت و رخ دادن حادثه ای خاص که نظم برنامه رو بهم بزنه هراسی نداری و میدونی که اون هم برات مفید هست . پس زمینه این طرز تفکر و این عادت های خوب شکل گیری برنامه های انعطاف پذیر و در پاره ای از مواقع خرق عادت هست که باعث میشه داوطلب نه تنها در قابل برنامه بلکه خارج از اون هم معرکه درس بخونه و خودش رو در تاکسی ، در راه مدرسه ، موقع غذا خوردن و .... نشون بده . من هم به عنوان مشاور میدونم که خوادن و خوردن تضاد داره ولی برای ایجاد روحیه ای بالا بعضی وقت ها لازمه که بدون قابل بود . باید فکر کرد که همین الان قراره کنکور برگزار بشه و اتفاقا از این 5 تا تاریخ ادبیات در این صفحه دو تاش حتما بیاد ... آیا اون موقع هم فرد میگه که آقای افشار دارم غذا میخورم ...چرا باید درس بخونم ؟ نه اون موقع اگه قرار باشه هر کاری بکنه ... درس هم در کنارش هست ... مطالعه خلاصه نویسی ها در تیکه کاغذهای کوچک در کنارش هست و حالا به نظر شما این فرد معرکه با این روحیه که از ریز اوقاتش استفاده میکنه در مواجه شدن با رویدادی از پیش تعیین نشده بهم میزیزه ؟ آیا از یه روز تعطیل خودش استفاده نمیکنه و فوق العاده درس نمیخونه ؟ چه چیزی میتونه اونو از هدفش جدا کنه ؟ من که میگم هیچ چیز . پس اگر در حین یک هفته پر کار دوست داشتی که بری بیرون و قدم بزنی ... حتما برو ... نوش جونت . و اصلا فکر نکن که باید به زور پای کتاب بشینی . وقتی پای کتاب میشینی مثل جارو برقی باید بتونی مطالب رو از دل کتاب بیرون بکشی و با عشق بخونی . وگرنه صبح تا شب هم میشه به عکس های کتاب نگاه کرد . البته این توصیه ها مخصوص بچه هایی هست که الان مدتی هست که شروع کردن به مطالعه و هرگز برای اونایی که تازه دارن امروز و فردا می کنند تا شروع کنند به درد نمیخوره که هیچ مضر هم هست . به خاطر اینکه تحقیقات نشون داده که ایجاد وقفه در هر کاری به شرط اینکه با تداعی احساس مثبت و منفی نسبت به انجام اون کار باشه ، باعث میشه که فرد با جاذبه یا دافعه به سمت عملی که در ذهن در گذشته نزدیک انجام میشده برگرده ، پس تغییر محیط و گشتن دنبال زمان خاص در اغلب موارد برای شروع امری بیهوده هست و فقط انجام و اقدام و حرکت رو به تعویق میندازه ولی افسوس که نه شنبه مورد نظر وجود داره و نه فردای رویایی میاد . ولی خوب شما دوستان عزیز هم باید مراقب نوع استراحت های خودتون باشید . مثلا یک ساعت تماشای فیلم و نشستن پای کامپیوتر به ترتیب 8 و  16 برابر چشم رو بیشتر خسته میکنه به نسبت یک ساعت مطالعه . تکنیک دیگری هم هست برای اینکه فرد بتونه این جاذبه و میزان علاقه رو بیشتر هم بکنه و اون این هست که قبل از شروع استراحت و جدا شدن از درس درس مورد علاقه اش رو بخونه و اون رو اتفاقا نیمه کاره رها کنه . این تکنیک همچنین برای بیدار شدن صبح زود برای درس خوندن هم کاربرد داره که شب آخرین کتاب و درس همونی باشه که به اون علاقه داریم و نیمه کاره رها کنیم که یک زمینه و رغبت خوبی برای برگشت به مطاعه مجدد در صبح زود داشته باشیم و حالا وقتی صبح بیدار شد میتونه در حدود نیم ساعت اون درس رو بخونه و بعد کلک بزنه و درس رو عوض کنه ؛ چون دیگه فرد در سیکل مثبت افتاده و حالش مساعد هست برای درس خوندن و تعویض درس مشکلی رو برای اون به وجود نمیاره . پس نتیجه میگیریم که تا وقتی نفس می کشیم ، ضربان قلبی وجود داره و ما میتونیم شاهد قدرت نمایی انسان باشیم در جهان هستی و این تفکر مثبت اندیشی و امید در فرد وجود داره و کل جهان هستی داره به فرد میخنده و فرد در خودش قدرتی رو احساس میکنه که هیچ چیز براش معنای(( نشدن)) نداره ، باید زندگی کرد و تلاش و از هر اتفاقی که برای ما میفته در جهت رشد استفاده کرد . مثلا اگه یه روز صبح ساعت 10 صبح از خواب بیدار شدی ... بجای غم و غصه خوردن اینکه قرار بود 7 ، 8 بیدار بشی و درس بخونی و کل برنامه ات رو بهم بزنی و روزت رو خراب کنی بیا و به خودت این رو بگو .... خدا روشکر که من بعد از یه استراحت معرکه از خواب بیدار شدم ... الان خیلی احساس سرحالی می کنم و اینکه توان فیزیکی بدنم برگشته و میتونم شروع کنم و خارق العاده درس بخونم . حتما بدن من نیاز داشته که تا 10 بخوابم و این اصلا عیب نیست ...مهم اینه که الان انرژی های وجودی من برگشته و چون میدونم که از اون طرف تا ساعت 12 شب راحت میتونم درس بخونم ، پس نگران چیزی نیستم . اگه فرد حتی نمیتونه انقدر قشنگ رو خودش تاثیر بذاره و یه خرده بد بین هست و به قول خودش واقع گرا از این راه استفاده کنه و به خودش بگه : باشه ... قرار بود صبح زود بیدار بشم ولی نشدم ... بذار الان در این مورد فکر نکنم و برم دو ساعت درس بخونم و بعد در مودرش فکر کنم و خودم رو سرزنش کنم . حتی بعد از دو ساعت درس خوندن وقتی میایم به فرد میگیم که نمیخوای راجب دیر بیدار شدن از خواب خودت رو سرزنش کنی ، میبینیم که قضیه براش به حساسیت اول صبح نیست و بهش خیلی کم اهمیت میده و این مسئله کل روز او رو خراب نمیکنه و فرد به زندگی عادی برمیگرده و وارد چرخه منفی نمیشه . روزاتون پر برکت . التماس دعا .

نظرات شما عزیزان:

معصومه

ساعت14:55---9 آبان 1390

سلام من امسال بار دومه که کنکور میدم.رتبه بارسالم خیلی خوب نشد،من عاشق دندونپزشکیم،نمیدونم چقدر باید براش تلاش کنم؟؟من تو خودم تواناییشو میبینم ولی راهشو بلد نیستم!!مثلا نمیدونم روزی چند ساعت باید بخونم؟شیمیو زیستو چه جوری بخونم؟نسبت خوندن عمومیم به اختصاصیا چقدر باید باشه؟اینم بگم که منطقه 3ام...من انگیزه میخوام...همش فک میکنم وقت زیاده،جدی مثل شبای امتحان نمیشینم بخونم.البته اینم بگم من معدل 12سال تحصیلم همیشه بالای 19 بود و رتبه کنکور 90ام زیر 6هزار بود.بهم بکید ترازمو تو آزمونای قلم چی به چقد باید برسونم؟؟1مشکل دیگم اینه که صبحها دیر بیدار میشم،ساعت 8!!!!خواهشا کمکم کنید من انگیزه ندارم!!!پاسخ:سلام به شما . امیدوارم که حالتون خوب باشه ... خوب من یه راست میرم سر یه نکته ای که گفتین معدل شما همیشه بالای 19 بوده .. خوب این خیلی عالیه مسلما این موفقیت شما تصادفی بدست نیومده و بابتش تلاش زیادی کردین ...نمیدونم که چرا حالا که دارین برای بار دوم کنکور میدین و تازه سال اون هم نتیجه بدی نگرفتیم اینهمه سر درگم هستید ... انگار که سالهاست از کورس کنکور به دور بودین و الان هاج و واج هستید . فکر نمیکن که این سوالات کلیشه ای که چند ساعت و چه جوری و ... رو الان هر کسی بپرسه ندونه که چی جواب بده ... عوامل موفقیت رو اینجا بارها و بارها توسط مطالب مختلف بیان کردیم و الان سوال شما داره یه بحث مفصلی رو وسط میکشه . داشتن انگیزه یا نداشتن به خود شما بستگی داره ... فکر می کنم که مثل خیلی از دانش آموزان قوی سالهلی پایه و کنکوری های امروز شما هم چون دوست دارین همه چیز رو خوب و شسته رفته شروع کنید به همین دلیل عمل و اقدام و حرکت رو به سکون ترجیح میدین . نحوه مطالعه و تست زنی و خلاصه برداری دروس توصیفی و تحلیلی رو در دو پست جداگانه آوردیم . کسی که عاشق هدفی هست باید براش با تمام وجود تلاش کنه و اون رو دوست داشته باشه و در این راستا از عواملی که اونو به عقب بازمی گردونن دوری کنه رویا آزاد

mehdi

ساعت21:02---18 مهر 1390

- [ایمیل]

باسلام واحترام من امسال براب بارسوم کنکورشرکت کردم اماروزآزمون استرس خیلی زیادی داشتم و1700منطقه3شدم این روزها دچاراحساس سرخوردگی وناامیدی شدیدی می کنم ازطرف دیگرمن سال88شیمی کاربردی روزانه قبول شدم اما بخاطربدشانسی هایعجیب مجبوربه انصراف شدم وفقط بدنبال دارویادندون هستم
پاسخ:سلام . امیدوارم که حالتون خوب باشه / خوب بحث اینجا هست که چرا سال دوم و سوم نشد ... یعنی تو این سالها مهات آزمون دادن رو بدست نیامرده بودین ... / بعضی وقتها اگر به همین راحتی آینده یه نفر بهم بخوره ... تضمینی برای این کنکور و بعدش نیست . مطمئن هستم که خیلی از دروس رو تا الان روش تسلط خوبی دارین ... پس کاری که باید انجام بدین میمونه اینکه اصولی تر کار کنید و به خودتون امیدوار باشین که انبار به هدف خودتون میرسن ... 1700 منطقه سه یعنی اینکه شما تونستین بخش زیادی از راه رو طی کنید و حالا بنا به اتفاقی به قول معروف نخ هاتون پنبه شده ...ولی به این 1700 فکر کنید که باز هم خیلی ها در آرزوی این رتبه هستن ...پس شمایی که هدفتون دارو و دندان هست نباید جا بزنید و با ید تا آخرش رو برین ... کنکورتجربی مثل پلی میمونه که اگه واردش میشه یا به آخرش میرسی و برد کردی و یا جا میزنی و سقوط میکنی و هیچ حد وسطی نداره ... پس سعی کنید جز اون دسته اول باشید اگه همت کنید و به هدفتون برسید 4 سال کنکور دادن ارزشش رو داره و از شما شخصیت یه آدم با اراده و قوی رو میسازه و اگه خدایی نکرده برین تو حواشی خیلی برای آینده خودتون هم گرون تموم میشه . پس به قول آقای افشار به کار دل بدین رویا آزاد

عاطفه

ساعت20:12---15 مهر 1390

سلام من تازه با وبلاگ شما اشنا شدم و امسال برای اولین بار میخوام کنکور بدم و از شما کمک میخوام تا یه کم شور درس خوندن رو در من ایجاد کنید (با حرف های موثر)
پاسخ: سلام در مورد خودتون و کارایی که تا الان کردین بگین ... شور و انگیزش و انرژی که دکمه نداره من برای شما بزنم ... شما لذت ببرید و روی شما تاثیر بذارید ... اطلاعات بدین ، از اهداف و کارهایی که کریدین ... مشکلتون رو بگین تا اون شوری که مد نظر شما بود بهتون برسه رویا آزاد

نیوشا

ساعت22:28---6 مهر 1390

استاد اگه این لطف رو در حقم بکنید ممنون میشم و تا اخر عمر مدیونتونم البته توقع بیجا هم ندارم میدونم که وقتتون ÷ره و با این وضع بازم جواب مارو میدین اجرتون با خدا
پاسخ: چه لطفی ؟ اگر منظورتون اینه که پاسخ شما رو هم خودم بدم ... الان دارم همین کار رو می کنم

نیوشا

ساعت13:38---6 مهر 1390

سلام خواستم ب÷رسم کسی از مشاوران عزیز میتونه مشاور من شه که در جریان همه کارام باشه مثل خانوم عظیمی که ÷زشکی میخونن
پاسخ:خانم عظیمی دستشون درد نکنه که تا اینجا هم زحمت هایی که ما بر دوششون گذاشتیم رو قبول کردن . نیوشا نمیدونم ... شاید وقتی برای خودم باز بشه و بتونم به سوالات و مشکلات شما هم شخصا جواب بدم ... قول نمیدم ولی چون احساس کردم دانش آموز خوبی هستی ، این رو میگم .

mojtaba

ساعت0:39---30 شهريور 1390

- [ایمیل]

سلام من امسال برای بار سوم کنکور می دهم شروع کردم به خوندن با توجه به اینکه هفته ای دو بار باشگاه فوتبال میرم ساعت 10 شب میخواستم بپرسم می تونه منو از درس عقب بندازه اخه خانه واده میگن نباید بری ممنون میشم راهنمایی کنید
پاسخ:سلام به شما هر کسی که در وب دو بار نظر بده شرایطش برای اعضا تشریح میشه و ما الان میدونیم که شما بار سوم هست که میخواید کنکور بدین و چه سوالاتی از ما پرسیدین و جواب ما به شما چی بوده . در مورد فوتبال اشکال که نداره هیچ بلکه مفید هم هست . ساعت 10 شب یه ورزش مثل فوتسال یا فوتبال برای یه فارغ التحصیلی که از صبح تا شب خوب درس خونده باشه یه تفریح سالم و یه تنوع خوب و مفید به حساب میاد . اگه خوب بخونید و کار کنید می تونید که به باشگاه خودتون هم برسید و با وجود دو روز در هفته بودن میتونید این روال رو تا دی ادامه بدین اما از اون به بعد باید کم کم اغلب فعالیتهای غیر درسی رو کنار گذاشت مینا عظیمی

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: